健身房有成百上千种运动可供选择。但是接近任何一个力量训练师，他都会告诉你坚持以下五种:下蹲、硬举、俯卧撑、引体向上和划船。通过专注于其中的任何一个，你也可以增强你的其他肌肉群，而不必单独训练它们。同样，掌握C, A, G, E和D的“核心”和弦形状将解锁你的吉他的声音宝库。
开放E和A和弦可以组合在一起，在指板上上下移动它们的形状会给你增加11个和弦。开C、G和D和弦构成了另一组，当你在指板上穿行时，会产生独特的和弦音。
开放E
这个形状形成了一个E大调和弦。松开最粗的弦(六弦)，把无名指放在第五弦的第二纹路上，小指放在第四弦的第二纹路上，中指放在第三弦的第一纹路上。第六弦上的音符，在这里是E，被称为“根音”，它决定了和弦。你一定在想为什么你的食指没有任何作用——我们马上就要讲到这个了。
通过在指板上移动这个形状，你可以形成所有其他的大和弦。是的，所有的。不过，有一点需要注意:你需要用食指把开放e弦上没有碰过的琴弦——六弦、二弦和一弦。所以如果你用这个音型，把第五音调出来，你就会得到一个A大调和弦。再向上移动两个小和弦，就是B大调和弦。
你只要把中指从第三根弦上移开，就能创造出一打新的和弦。一个大调和弦变成了小调和弦。把小调和弦想象成它们听起来更快乐的大调和弦的忧郁版本。E小调，A小调和B小调的和弦如下所示。
打开一个
由这个形状构成的A大弦与Open e类似。让第五弦和第一弦保持开放，然后把你的中指、无名指和小指放在其他弦的第二格上。(小贴士:如果音符足够长，你可以用一个食指或中指按住所有音符。)你还需要把你的拇指轻轻放在E弦上，让它“静音”，或者在你演奏的时候完全不碰那根弦。在这个形状中，和弦的根音落在第五弦上，也就是A。
保持手指模式在指板上，并使用你的食指撬动未动的弦的概念也适用于Open A型。例如，这是两个和弦，d大调和E大调，你可以用这个构型来演奏。
打开C
C大调可能是最自然的和弦，所以C大调是大多数吉他手学习的第一个和弦也就不足为奇了。无名指放在第五弦的第三格上，中指放在第四弦的第二格上，食指放在第二弦的第一格上。根音C落在第五弦上。
如果你在指板上移动这个形状，你会得到有趣的，虽然有点不寻常的，大和弦的声音。试着把开C调高两格，拨动这个和弦的音符:
现在根音符是D，我们得到D大调和弦。然而，这个和弦的其他音符修改它并注入独特的音调。花点时间来感受一下这个和弦的情绪，听听它和标准的D大调有什么不同，我们马上要讲到。
开放G
如果你是绿洲乐队的铁杆粉丝，你会发现这是一个熟悉的和弦——英国流行音乐的图标在几乎每一首歌中都使用G大调，从“Wonderwall”到“Don 't Look Back in Anger”。弹奏时，将你的中指、无名指和小指分别放在六弦、二弦和一弦的第三格上，然后将你的食指放在五弦的第二格上。在这里，根音落在E弦上，也就是六弦和一弦上。
沿着指板改变Open G的形状也会产生新的和弦。试试这个和弦进行:G大调，接着是七、八、十frets的形状。
你会注意到在第七格，你的食指在一个不同的位置，低一个。不像其他的，这是一个小调和弦:B小调。因为你演奏的是G调，用B音构成的和弦必须总是小调和弦。用B大调来播放这个进程，你会听到有些地方不太对。我们将在后面的课程中解释为什么。
打开维
D大调是一个无论歌曲的调是什么都会出现的和弦。把第四弦打开，然后把你的食指放在第三弦的第二纹路上，无名指放在第二弦的第三纹路上，中指放在第一弦的第二纹路上。你需要消音E和A弦。
下面是一个有趣的进展。用同样的开D型，把你的手移到第五、七、九格，然后拨动前四弦上的所有音符。
为了好玩，用这个和弦结束整个过程:
注意张力是如何在第二个和弦上达到顶峰，然后在最后一个和弦上逐渐减弱。听起来像是披头士歌曲的完美结尾，不是吗?
所以下次你在C大调的Open C位置演奏C大调时，试着在第八fret上把它当作Open G型。它仍然是C大调和弦，但是附加的音符使它更加丰富。在指板的不同位置练习这五个形状将会发展你的声音词汇量，并给你更多的实验空间——就像任何优秀的音乐家都会做的那样。